歯科に関わる私としても、とても嬉しいことなので、今日はそのお話を詳しくご紹介しますね！(^_−)−☆
まず『8020運動』とは、「80歳になっても20本以上の自分の歯を保とう！」という取り組みのことですp(^_^)q
歯は全部で28本（親知らずを除く）あるので、そのうち20本残っていれば、ほとんどの食べ物をしっかり噛むことができると言われています！
実はこの“しっかり噛める”ということ、想像以上に大切なんです(^o^)/
食事を楽しめるのはもちろんですが、栄養状態の維持や、筋力の低下予防、さらには認知症のリスク軽減にも関係していると言われています。
「お口の健康＝全身の健康」とよく言われますが、いつも患者さまのメンテナンスを担当していると、歯がたくさん残っている方は元気で若々しい方が多く、本当にその通りだな〜と日々感じていますo(^▽^)o
岡崎市では、この〝8020〟を達成された方を毎年表彰していて、2026年度も4月から受付・選考がスタートします(^｡^)
岡崎歯科医師会会員の歯科医院で専用の用紙を記入する必要がありますので、岡崎市・幸田町にお住まいの80歳以上（昭和22年3月31以前の生まれ）で、20本以上歯が残っているだろうと思われる場合は、一度かかりつけの歯科医院にご相談ください。
康生歯科医院でも受付をしていますo(^_-)O
5月31日までという短い期間の募集になりますので、ご希望があればお早めにお声を掛けていただければと思います！
ちなみに表彰では、表彰状と記念品をいただくことができますよ〜(^-^)v
※8020表彰は一度でも受けられた方は対象外となりますのでご注意ください
長年ご自身の歯を大切にしてきた結果として表彰されるものなので、本当に素晴らしいことですよね♪
実際に患者さんとお話していると、
「昔はそんなに意識してなかったけど、最近は歯を大事にするようにしているよ」
「できるだけ自分の歯で食事をしたいんだよね」
といった声をよく聞くようになりました♪( ´▽｀)
こうした意識の変化も、8020運動が広がっている証拠だな〜と感じています╰(*´︶`*)╯
とはいえ、「80歳で20本なんて、自分には難しそう…」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。
でも、実は今からのケアで十分に目指せるんです！(^o^)
大切なのは、特別なことではなく毎日の積み重ねなのです☆
・毎日の丁寧な歯磨き
・定期的な歯科検診・クリーニング
・気になるところを放置しないこと
こういった習慣が、将来の歯の本数を大きく左右します(o^^o)
当院でも、3ヶ月ごとのメンテナンスをおすすめしていますが、これはむし歯や歯周病の早期発見・予防だけでなく、8020を達成するためのとても大切なステップです！
実際に、定期的に通っていらっしゃる患者さんほど、歯をしっかり残せていますo(^_-)O
また、「もう歯が少ないから意味ないかな…」と思っている方も、決してそんなことはありません！
残っている歯を守ること、そしてお口全体の健康を維持することは、これからの生活の質に大きく関わってきますo(^-^)o
「美味しくご飯を食べたい」
「自分の歯でしっかり噛みたい」
「いつまでも元気に過ごしたい」
そんな思いを叶えるためにも、8020運動はとても素敵な目標だと思います(^з^)-☆
今年、表彰の対象になる方はもちろん、これから目指す方も、ぜひ一緒にお口の健康を大切にしていきましょう♪
気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談くださいね！(^-^)/
